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ひとりごはん お惣菜のガッパオなど

8月8日(水) 涼しくて過ごしやすい

ひとりごはん
お惣菜のガッパオとカーニバルのサラダ
ガッパオはシャンツァイが少し入っているのがエスニック料理らしくてよかった。ごはんがかなり多かったのか、お腹いっぱいになる。


8月9日(木) きょうも涼しくて過ごしやすい。朝つくつく法師を聞く。

ひとりごはん
お惣菜のかぼちゃサラダと、そうめん(オリーブオイルとポン酢で)
かぼちゃサラダ(黄金や)はきゅうりを足す。枝豆なんか入っていておいしかったがひとりでいただくには多くてお腹いっぱいになる。

ポリープ除去のため。
by e3ei | 2012-08-09 23:53 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)

Bluetenの、野菜をたくさん食べる晩ごはんを中心に、[こんなふうです]という備忘録。


by Blueten