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スズキの香草焼きと、ゴーヤーチャンプルー、それにコールスロー

7月17日(木) きょうもまた蒸し暑い、曇り。31℃/25℃、69%。

スズキの香草焼き(きゅうりと蒸し人参の醤油漬け添え)
ゴーヤーチャンプルー
コールスロー(キャベツ、人参、キュウリ)とトマト
冷奴
ぬか漬け
お味噌汁(茄子、大根、揚げ、しめじ)
ごはん

スズキは先週末のだったが、魚がおいしくなかった。残念。ローズマリーとバジルをはさみ、ニンニク油を垂らしたオリーブオイルで焼く。


連日の寝不足と暑さでさすがにくたびれた。




by e3ei | 2014-07-17 23:59 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)

Bluetenの、野菜をたくさん食べる晩ごはんを中心に、[こんなふうです]という備忘録。


by Blueten