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豚ロース肉と夏野菜のソテーと、キュウリとトマトのサラダ、それに納豆

5月23日(月) 雲の多い晴れ、暑い! 31.6℃ (14:20)/ 14.9℃ (03:50)、55%。

豚ロース肉と夏野菜のソテー(ロースとんかつ用、パプリカ、茄子、ブロッコリ、舞茸)
サラダ(きゅうり、トマト、酢玉ねぎ、レタス)マヨネーズ
納豆
味噌汁(スナップエンドウ、シメジ、揚げ)+味噌
ごはん


山行き
昨晩は帰りが遅く、ぜんぶ今朝作り置く。
ソテーはブロッコリがびしょっとなってよくなかった。豚肉はとんかつ用をスティック形に切って使った。

向こうも高地にありながら30度近く、暑かった。

by e3ei | 2016-05-23 23:59 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)

Bluetenの、野菜をたくさん食べる晩ごはんを中心に、[こんなふうです]という備忘録。


by Blueten