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鯖の照り焼きと、チキンとかぼちゃのチーズ焼き、それに納豆と絹揚げ

10月14日(金)曇り 18.7℃ (15:10)/ 11.0℃ (23:50)

鯖の照り焼き
チキンとかぼちゃのチーズ焼き(鶏もも肉、かぼちゃ、玉葱、エリンギ、豆乳、チーズ、パン粉)+ルッコラ
納豆
絹揚げ
お味噌汁
ごはん

山行き
鯖の照り焼きは北海屋さんで買ってみた。見栄えはよかったが、そしてたれの味付けもよかったが、身が柔らかすぎて褒められなかった。
ごはんのおかずにはまあまあだったが、まあこういうこともある。

ほかは冷蔵庫の待機要員の出動となる。

それにしてもひどく冷え込む。山の方ではニットやウールのストールやブーツが歩いている。
夜になって足元のあんかもスイッチが入った。




by e3ei | 2016-10-14 23:59 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)

Bluetenの、野菜をたくさん食べる晩ごはんを中心に、[こんなふうです]という備忘録。


by Blueten