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鰺のピカタと、カボチャとパプリカのトマト煮、それに冷奴

2019年7月12日(金)曇り。 22.3℃ (16:00)/ 17.2℃ (03:57)、94%。

鰺のピカタ(鰺、卵、小麦粉、粉チーズ、ハーブ、トマトソース)+サニーレタス、トマト
カボチャとパプリカのトマト煮(カボチャ、ピーマン、パプリカ、トマト)
冷奴(絹ごし豆腐、削り節)
お味噌汁(大根、油揚げ、椎茸、九条ネギ、煮干し)+味噌
ごはん

山行き
鰺のピカタはきのうの晩御飯の支度の時に作り置いた。
ちょっと塩が強かったかも。カゴメのトマトソースがよく合った。

カボチャの煮物は冷蔵庫から登場。大きなトマトを4つ割りにして一緒に煮たが、冷たくしてもおいしかった。


きょうも随分ひんやりした一日だった。

by e3ei | 2019-07-12 23:59 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)

Bluetenの、野菜をたくさん食べる晩ごはんを中心に、[こんなふうです]という備忘録。


by Blueten