2018年 06月 18日 ( 1 )

2018年6月18日(月)曇り一時小雨。 19.8℃ (10:50)/ 16.3℃ (00:30)、72%。

マコガレイ煮つけ
夏野菜とミニがんもの煮物(茄子、ピーマン、いんげん、がんもどき、エリンギ)
ごろごろコーンサラダ(ズッキーニ、黄色ズッキーニ、きゅうり、玉葱、コーン、マヨネーズ、ヨーグルト、黒胡椒)
冷奴(絹ごし豆腐、削り節)
お味噌汁
焼海苔
ごはん

山行き
マコガレイはきのうの夜中に煮つけておいた。とても身が厚くておいしかった。魚初さんで買って冷凍しておいたのを使った。こんなに大きいのかとびっくりするほど大きくて、お腹もいっぱになった。

あとはきのうのおかずをアレンジしたり冷蔵庫から出てきたり。


朝、大阪で震度6の大きな地震があった。これ以上ひどい余震がありませんように、安寧が戻りますように、お見舞い申し上げます。



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by e3ei | 2018-06-18 23:59 | 食 Essen | Trackback | Comments(0)